Hej.











Fan vad DU är snygg! Nå sjukt, du måste vara stolt över ditt utseende.

Hej hej alla kära läsare!:)
Hur mår ni?
Jag tänkte tipsa om en övning som heter komplimangbank.
Du ska under en vecka vara så lyhörd som möjligt och skriva upp alla komplimanger du får! kom ihåg att en komplimang är inte bara om ditt utseende "vilken snygg frisyr" utan även saker du har gjort "vilken fin teckning du har gjort" och om hur du är "vad omtänksam du är, vad snäll du är"
det kan vara en komplimang från vem som helst!
Det kan vara svårt att höra komplimanger ibland för du kanske inte tar åt dig av det osv, men du får komplimanger och den här övningen hjälper dig att lära dig ta åt dig komplimanger och stärker din självkänsla!:)

Om du vill sen kan du ta ett papper och några färg pennor och skriva ner alla komplimanger du har fått (det behöver inte bara vara dom under den veckan du gör övningen utan alla som du kommer ihåg)
sen ramar du in den och hänger upp den på din vägg, så varje morgon när du kliver upp möts du av alla fina komplimanger! ?
Det var allt för mig!
hoppas ni får en bra kväll och en jätte bra fredag imorn!:)
puss och hej!:)<3